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Web Clínica Corachan

Blog

¿Cómo hacer ejercicio cuando bajan las temperaturas?

Llega el invierno y con él las tardes de película, sofá y manta, libros, cafés e infusiones calientes.

Y aunque en esta época del año te cueste más salir a la calle a practicar deporte, sigue siendo de vital importancia para ayudarte a liberar estrés, mantener tu peso y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Además entrenar a bajas temperaturas acelera la quema de calorías, ¿lo sabías?

Así que te animamos a que no te quedes en casa y salgas a la calle a practicar el deporte que más te guste.

Por qué noviembre es el mes de los bigotes solidarios

Por qué noviembre es el mes de los bigotes solidarios

En el mes de noviembre está presente una de las campañas más importantes que ha impactado a nivel social durante estos últimos años: Movember. Este movimiento surgió con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud masculina.

Las Cardiopatías Congénitas a lo largo de la vida

Alrededor de 8-10 de cada 1000 recién nacidos nacen con anomalías congénitas de corazón.


¿Qué son las cardiopatías congénitas?

Son una serie de malformaciones de la estructura cardíaca y/o de los grandes vasos que son producidas en la etapa fetal y se detectan durante el embarazo, en el parto o en algún momento posterior a la vida.

Consejos para cuidar tu corazón

En España, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, responsables por el 30% de los fallecimientos. El 80% de las enfermedades del corazón y hasta el 90% de los infartos se podrían prevenir llevando un estilo de vida saludable, realizando ejercicio físico y vigilando la dieta.

¿Qué es el cáncer de pulmón?

El cáncer de pulmón es una afección que hace que las células se dividan en los pulmones sin control. Esto provoca el crecimiento de tumores que reducen la capacidad de una persona para respirar.

¿Qué debes incluir en tu botiquín de verano?

En las vacaciones de verano, esa época tan esperada para desconectar y disfrutar del tiempo libre. Si quieres evitar situaciones incómodas, te aconsejamos que lleves siempre contigo un botiquín de verano con todo lo indispensable para solucionar cualquier problema de salud leve que se presente.

Beneficios del deporte en niños

Establecer rutinas saludables en la infancia, como la práctica de ejercicio físico junto a una alimentación equilibrada, son clave para llevar una vida sana y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el corazón en la etapa adulta, como la hipertensión, diabetes y obesidad, entre otras.

Todo sobre el cáncer de próstata

El cáncer de próstata afecta a la glándula prostática, que está ubicada justo debajo de la vejiga. La función principal de la próstata es producir el líquido que nutre y transporta el esperma (líquido seminal).

Día Internacional de la Enfermera

Por iniciativa del Consejo Internacional de Enfermería, cada 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Enfermera. La fecha representa un homenaje al nacimiento de Florence Nightingale, conocida como la madre de la enfermería moderna, y tiene como objetivo recordar y remarcar la importancia de los enfermeros y enfermeras para la sociedad a la hora de prestar su atención y cuidados a las personas que lo necesitan

¿Qué es el daño cerebral adquirido?

El daño cerebral adquirido hace referencia a una lesión cerebral en el niño, muchas veces de causa desconocida y que se produce durante el periodo perinatal, es decir, en los últimos meses de gestación o durante el parto, aunque también puede ser debido a otras causas y en otro momento de su desarrollo.

¿Qué sabes sobre el cáncer de colon?

El cáncer de colon es el cáncer del intestino grueso, parte final del tubo digestivo. Es el tumor maligno de mayor incidencia en España,  pero si se detecta a tiempo, el porcentaje de curación de esta enfermedad asciende al 90%.

Qué es la escoliosis y cómo corregirla

La columna vertebral vista de frente o de espalda debe estar recta, pero cuando aparece una escoliosis, se aprecia un desplazamiento lateral de la columna hacia la derecha o hacia la izquierda.

Cuando se realiza una radiografía diagnóstica, se mide la curva de la columna en grados, como si se tratara de un ángulo, en este caso llamado “ángulo de Cobb”.La escoliosis se define como una curva mayor de 10 grados.

Decálogo de la Mujer Saludable

La salud femenina abarca un amplio abanico de especialidades y áreas como el embarazo y parto, la salud sexual, la osteoporosis, el cáncer de mama y ovárico, entre otras. Los buenos hábitos como una alimentación equilibrada, la rutina higiénica o no faltar a revisiones ginecológicas, son esenciales a la hora de prevenir enfermedades ginecológicas.

Cáncer: diagnóstico, tipos y tratamientos

El cáncer comienza cuando las células crecen, se multiplican y diseminan de forma descontrolada en cualquier parte del cuerpo, lo cual dificulta que éste funcione de la manera que debería. Tal multiplicación en el número de células llega a formar unas masas, denominadas “tumores”, que en su expansión pueden destruir y sustituir a los tejidos normales.

El Trastorno del Espectro Autista (TEA)

El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno del desarrollo que se manifiesta en los tres primeros años de vida y que perdura a lo largo de ésta en función de las capacidades y fortalezas de cada persona que lo padece, siendo importante una intervención lo más temprana y especializada posible con el fin de disminuir los síntomas limitantes a la hora de comprender y gestionar el mundo que le rodea.

Consejos para sobrevivir al verano embarazada

Embarazada playa

Si estás esperando un bebé, quizás te preocupe cómo sobrellevar el embarazo durante el verano. Pues esta época del año tiene muy mala fama entre las futuras mamás. Sobre todo, si este coincide con los últimos meses de la gestación.

Cómo disfrutar del verano con salud

Consejos de salud para el verano

El verano es, para muchos, la mejor estación del año. Sin embargo, trae consigo un mayor riesgo de contraer enfermedades que es conveniente conocer y prevenir.

La revisión médica deportiva en niños:¿es necesaria?

La actividad física en niños y adolescentes es uno de los hábitos de vida saludable más importantes y produce múltiples beneficios, entre los cuales destacan: el mantenimiento y la mejora de la capacidad física y de la salud mental, la prevención de la obesidad y de la osteoporosis en la edad adulta, la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la facilitación de las relaciones sociales.

Problemas de aprendizaje por causas visuales

¿Cuándo hablamos de un problema de aprendizaje?

Cuando el rendimiento del niño se aleja significativamente de los valores que pueden considerarse normales en su entorno escolar y, en general, no son explicables en términos de falta de inteligencia.

Suelen tener un coeficiente intelectual normal o superior pero no organizan bien la información sensorial que les llega.

Muchos niños con problemas de aprendizaje suelen estar etiquetados como «niños vagos». Es necesario ser muy cauteloso antes de colgar una etiqueta. Un niño siempre tiene curiosidad de aprender y si no lo hace es por alguna causa, no es vago.

Los problemas de aprendizaje abarcan una gran diversidad de dificultades: de lenguaje, visuales, auditivos, de atención, hiperactividad… Son consecuencia de una inmadurez neurofuncional. Es necesario tratar la causa, el origen y nunca el síntoma o la conducta.

Los pies planos en niños

¿Qué son los pies planos?

Habitualmente hablamos de pie plano cuando existe una disminución de la altura del arco longitudinal de la planta del pie. En general se acompaña de una desviación del talón hacia afuera (lo que llamamos talo valgo) y por ello suele recibir el nombre de pie plano-valgo.

Displasia de cadera: qué es, cómo se produce y tratamientos

Cuando decimos que un recién nacido tiene displasia de cadera queremos decir que la articulación no tiene la forma normal, en general porque no se ha desarrollado correctamente durante el embarazo.

La articulación de la cadera está formada por la cabeza del fémur (esférica) que encaja de manera perfecta en un hueco de la pelvis llamado cótilo, que tiene forma cóncava precisamente para abrazar la cabeza del fémur. En general, la displasia afecta al cótilo de manera que es pequeño o poco profundo, no sujeta suficientemente la cabeza del fémur y ésta puede salirse de su sitio.

La displasia puede ser de mayor o menor gravedad. En los casos más leves puede tratarse sólo de una inmadurez (cadera inestable), en casos más serios la cadera puede salir de su sitio cuando hacemos determinadas maniobras al explorarla (cadera luxable) y en los casos más graves la cadera está siempre fuera de su sitio (cadera luxada).

¿Qué juguetes favorecen el desarrollo de los niños?

Estamos a punto de empezar las vacaciones de Navidad, momento para pasar en familia y en el que los niños experimentan la magia de estos días, no solo por los regalos que tanto les ilusionan sino también porque padres e hijos pueden disponer y disfrutar de más tiempo juntos. Nos gustaría poner nuestro grano de arena ofreciendo algunos juegos y juguetes para rellenar la carta más deseada del año por parte de nuestros pequeños, adaptándolos según el momento evolutivo y las diferentes áreas de desarrollo.

Cuando tu bebé nace prematuro

El nacimiento de un bebé prematuro supone un shock emocional para los padres porque representa una complejidad en el cuidado y seguimiento de su hijo. Experimentan sentimientos de “duelo”, culpa, rechazo y preocupación por poder asumir los cuidados del recién nacido prematuro.  

10 consejos para enseñar a comer de todo

Comer bien en un hábito que se aprende. Durante los tres primeros años se sientan las bases de una buena alimentación, que será crucial para conseguir un crecimiento sano y evitar el desarrollo de sobrepeso y obesidad en la etapa adulta. Pero atención, es un proceso que requiere paciencia y repetición.

Mi niño no duerme

La consulta se nos llena de padres preocupados porque sus hijos no duermen bien y, como consecuencia, ellos tampoco. Nos cuentan, con reconocida envidia, que sus sobrinos y los hijos de sus amigos duermen “del tirón”, que se duermen solos en la cuna y que llegan a dormir hasta 14h seguidas.Lo habitual es que un niño duerma entre 9 y 12 horas y que sus padres le acompañen en el ritual del sueño antes de despedirse para descansar.

Consejos que curan

El blog de la Fundación Corachan tiene como objetivo divulgar temas de interés o de actualidad relacionados con la prevención y promoción de la salud, hábitos saludables, embarazo y maternidad, educación familiar y medicina deportiva, entre otros.

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Sobre nosotros

Fundación Corachan es una institución sin ánimo de lucro que promueve y desarrolla acciones de salud orientadas a la adquisición de hábitos saludables.

Asimismo, tiene como misión promover acciones de salud y prevención de enfermedades y la formación especializada de profesionales de la salud, tanto académica como formación continuada. 

Desarrolla de proyectos destinados a:

  • Promoción de la salud en el ámbito comunitario.
  • Conseguir comportamientos saludables en todas las etapas de la vida.
  • Divulgación de información para que las personas tengan un papel activo respecto a su salud.
  • Autocuidado de la salud.
  • Promoción de la práctica del deporte.
  • Promoción de la salud en el ámbito educativo.
  • Formación de profesionales.

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