L'estiu és un bon moment per a passar temps amb familiars i amics, desconnectar , divertir-se, i per què no? També cuidar-se. Aquests són els deu manaments per a gaudir d'un estiu saludable:

Establir rutines saludables en la infància, com la pràctica d'exercici físic al costat d'una alimentació equilibrada, són clau per a portar una vida sana i prevenir l'aparició de malalties relacionades amb el cor en l'etapa adulta, com la hipertensió, diabetis i obesitat, entre altres.

El càncer de pròstata afecta a la glàndula prostàtica, que està situada just sota la bufeta. La funció principal de la pròstata és produir el líquid que nodreix i transporta l'esperma (líquid seminal).

Per iniciativa del Consell Internacional d'Infermeria, cada 12 de maig se celebra el Dia Internacional de la Infermera. La data representa un homenatge al naixement de Florence Nightingale, coneguda com la mare de la infermeria moderna, i té com a objectiu recordar i remarcar la importància dels infermers i infermeres per a la societat a l'hora de prestar la seva atenció i cures a les persones que ho necessiten

El dany cerebral adquirit fa referència a una lesió cerebral en el nen, moltes vegades de causa desconeguda i que es produeix durant el període perinatal, és a dir, en els últims mesos de gestació o durant el part, encara que també pot ser degut a altres causes i en un altre moment del seu desenvolupament.

Segons l'estudi EPISER de la Societat Espanyola de Reumatologia (SER), aproximadament, el 80% de la població pateix mal d'esquena en algun moment de la seva vida. No obstant això, si aquesta malaltia no es tracta a temps o de la forma correcta, aquest dolor puntual pot arribar a ser crònic.

Avui en dia, tothom té accés fàcil i ràpid a qualsevol tipus d'informació. No obstant això, si aquesta informació no està contrastada, ens pot arribar a confondre.

El càncer de còlon és el càncer de l'intestí gros, part final del tub digestiu. És el tumor maligne de major incidència a Espanya, però si es detecta a temps, el percentatge de curació d'aquesta malaltia ascendeix al 90%.

La columna vertebral vista de front o d'esquena ha d'estar recta, però quan apareix una escoliosi, s'aprecia un desplaçament lateral de la columna cap a la dreta o cap a l'esquerra.

Quan es realitza una radiografia diagnòstica, es mesura la corba de la columna en graus, com si es tractés d'un angle, en aquest cas anomenat "angle de Cobb" .La escoliosi es defineix com una corba major de 10 graus.

La salut femenina abasta un ampli ventall d'especialitats i àrees com l'embaràs i el part, la salut sexual, l'osteoporosi, el càncer de mama i ovàric, entre d'altres. Els bons hàbits com una alimentació equilibrada, la rutina higiènica o no faltar a revisions ginecològiques, són essencials a l'hora de prevenir malalties ginecològiques.

El càncer comença quan les cèl·lules creixen, es multipliquen i disseminen de forma descontrolada en qualsevol part del cos, la qual cosa dificulta que aquest funcioni de la manera que deuria. Tal multiplicació en el nombre de cèl·lules arriba a formar unes masses, denominades “tumors”, que en la seva expansió poden destruir i substituir als teixits normals.

El trastorn de l'espectre autista (TEA) és un trastorn del desenvolupament que es manifesta en els tres primers anys de vida i que perdura al llarg d'aquesta en funció de les capacitats i fortaleses de cada persona que ho pateix, sent important una intervenció el més primerenca i especialitzada possible per tal de disminuir els símptomes limitants a l'hora de comprendre i gestionar el món que l'envolta.

A més de cuidar-se, es recomana fer una revisió de l'estat de la salut mitjançant una revisió que permetrà comprovar que no existeix cap alteració subjacent ni malalties en fases inicials.

Existeixen algunes malalties del nostre organisme que solen manifestar-se de forma silent i que rarament són diagnosticades a temps. Tot i això, prevenir-les és possible.

Quan el termòmetre baixa, hi ha més risc de contraure malalties infeccioses d'origen respiratori. Així i tot, és possible tractar d'evitar-les a través de mesures preventives.

Amb motiu del Dia Internacional de l'Home recordem la importància de la detecció precoç d'algunes malalties masculines, com el càncer de pròstata o el de testicle.

La detecció precoç en el càncer de mama és clau de cara a la seva curació. Per aquest motiu, és fonamental que totes les dones coneguin aquelles mesures indispensables per poder diagnosticar-ho de forma precoç.

Un dels principals factors limitants en la carrera d'un esportista professional són les lesions musculars i tendinosis i, més concretament, el període d'inactivitat i rehabilitació que aquestes comporten, sense oblidar l'elevat risc que corren els atletes de patir recaigudes en la seva tornada a la competició.

Aquest mes de setembre, potser t'hagis proposat reprendre l'activitat esportiva. Abans de tornar a fer exercici, és recomanable fer-te una revisió mèdica esportiva, sobretot si portes molt temps sense practicar el teu esport favorit.

La tornada al col·le és una època de canvis i reajustaments tant per als nens com per als pares. Per això, convé tenir en compte una sèrie de recomanacions per afrontar la tornada a les aules amb èxit i de forma saludable.

D'entrada, passar el postpart a l'estiu no sembla la millor opció degut principalment a la calor. No obstant això, té avantatges que convé tenir en compte per poder aprofitar-les.

La llet materna és el millor aliment que pots oferir-li al teu bebè. No obstant això, al donar el pit poden sorgir dubtes o dificultats. La figura de la consultora en lactància materna està per ajudar-te.

Si estàs esperant un bebè, potser et preocupi com suportar l'embaràs durant l'estiu. Doncs aquesta època de l'any té molt mala fama entre les futures mares. Sobretot, si aquest coincideix amb els últims mesos de la gestació.

L'estiu és, per a molts, la millor estació de l'any. No obstant això, porta amb si un major risc de contraure malalties que és convenient conèixer i prevenir.

L'activitat física en nens i adolescents és un dels hàbits de vida saludable més importants i produeix múltiples beneficis, entre els quals destaquen: el manteniment i la millora de la capacitat física i de la salut mental, la prevenció de l'obesitat i de l'osteoporosi a l'edat adulta, la reducció del risc de malalties cardiovasculars i la facilitació de les relacions socials.

Quan parlem d'un problema d'aprenentatge?

Quan el rendiment del nen s'allunya significativament dels valors que poden considerar-se normals en el seu entorn escolar i, en general, no són explicables en termes de falta d'intel·ligència. Solen tenir un coeficient intel·lectual normal o superior però no organitzen bé la informació sensorial que els arriba.

Molts nens amb problemes d'aprenentatge solen estar etiquetats com a «nens ganduls». És necessari anar amb compte abans de penjar una etiqueta. Un nen sempre té curiositat d'aprendre i si no ho fa és per alguna causa, no és perquè sigui gandul.

Els problemes d'aprenentatge abasten una gran diversitat de dificultats: de llenguatge, visuals, auditius, d'atenció, hiperactivitat… Són conseqüència d'una immaduresa neurofuncional. És necessari tractar la causa, l'origen i mai el símptoma o la conducta.

Què són els peus plans?

Habitualment parlem de peus plans quan existeix una disminució de l'altura de l'arc longitudinal de la planta del peu. En general s'acompanya d'una desviació del taló cap a fora (el que anomenem taló valg) i per això sol rebre el nom de peu valg.

El catarro, refredat o infecció de les vies respiratòries altes està causat per un virus els símptomes del qual són la congestió nasal i mucositat, tos i febre.

Aqui us podeu descarregar el Decàleg de la tos (PDF)

Estem a punt de començar les vacances de Nadal, moment per passar en família i en el qual els nens experimenten la màgia d'aquests dies, no solament pels regals que tant els il·lusionen sinó també perquè pares i fills poden disposar i gaudir de més temps junts. Ens agradaria posar el nostre gra de sorra oferint alguns jocs i joguines per completar la carta més desitjada de l'any per part dels nostres petits, adaptant-los segons el moment evolutiu en el que es troben i les diferents àrees de desenvolupament.

El naixement d'un bebè prematur suposa un xoc emocional per als pares perquè representa una complexitat en la cura i el seguiment del seu fill. Experimenten sentiments de “dol”, colpa, rebuig i preocupació per poder assumir les cures del nounat prematur.

La llet materna és el millor aliment per al nadó durant els primers mesos de vida. Començar bé des del principi ens ajudarà al fet que la lactància sigui una experiència positiva, per la qual cosa t'aconsellem que segueixis els següents passos:

Una al·lèrgia alimentària és una reacció adversa a un o diversos aliments que produeix el propi sistema immunitari enfront d'una o diverses proteïnes dels aliments, com per exemple, la proteïna de la llet de vaca. Entre un 5% i un 10% dels nens menors de 3 anys pateixen alguna al·lèrgia alimentària.

Menjar bé en un hàbit que s'aprèn. Durant els tres primers anys es senten les bases d'una bona alimentació, que serà crucial per aconseguir un creixement sa i evitar el desenvolupament de sobrepès i obesitat en l'etapa adulta. Però atenció, és un procés que requereix paciència i repetició.

La consulta se'ns omple de pares preocupats perquè els seus fills no dormen bé i, com a conseqüència, ells tampoc. Ens expliquen, amb reconeguda enveja, que els seus nebots i els fills dels seus amics dormen seguit, que es dormen sols en el bressol i que arriben a dormir fins a 14h seguidas. El més habitual és que un nen dormi entre 9 i 12 hores i que els seus pares li acompanyin en el ritual del somni abans d'acomiadar-se per descansar.