Els dies que tens la regla poden produir uns certs dolors, incomoditats i fins i tot còlics. Aquestes molèsties no tenen per què fer que et retorcis de dolor, parar el teu dia, etc. Et deixem 5 recomanacions que podrien ajudar-te a reduir el dolor menstrual.

Nadal és sinònim de celebració, sopars, família, amics, regals… i moltes vegades també d'excessos. Durant l'època nadalenca és possible que les reunions familiars, les sortides amb amics, etc. facin que mengem i beguem més del que deuríem. És clar que són dates per a despreocupar-nos i gaudir, però sempre sent conscients del que estem menjant per a poder compensar.

L'infart de miocardi és una patologia que es caracteritza per l'obstrucció d'una artèria coronària. Normalment es produeix per acumulació de colesterol en les parets de les artèries, donant lloc a la formació d'una placa. Aquestes plaques poden trencar-se i formar un coàgul que bloqueja el flux sanguini, disminuint l'aportació d'oxigen al múscul cardíac (miocardi) produint-se mal del múscul i necrosi.

La pressió arterial és la força que exerceix la sang bombejada des del cor contra les parets arterials. Si aquesta pressió roman elevada de forma sostinguda, parlem d'hipertensió, i pot ocasionar danys a diverses parts de l'organisme, com el cor, els vasos sanguinis o el ronyó.

Un dels símptomes més comuns entre els pacients que han estat contagiats de COVID-19 és l'anòsmia (pèrdua total de l'olfacte) o la hipòsmia (pèrdua parcial), que pot durar setmanes o fins i tot mesos. És un dels símptomes més prevalents i que genera major taxa de discapacitat i alteració en la qualitat de vida. En la majoria dels pacients té una resolució completa al cap de pocs dies, no obstant això, en alguns pacients persisteix més enllà de les 4-12 setmanes. S'estima que en un 10-20% dels casos pot ser persistent.

L'endometriosi és una afecció en la qual un teixit similar a l'endometri, el teixit que recobreix l'interior de l'úter, creix fora de l'úter, normalment als ovaris, les trompes de Fal·lopi, la part externa de l'úter i els òrgans pelvians. En la majoria dels casos, l'endometriosi causa un fort dolor, sobretot en els períodes menstruals.

La menopausa és un procés fisiològic que es produeix al voltant dels 50 anys, davant el dèficit hormonal d'estrògens i progesterona que deixen d'exercir la seva funció, i implica una sèrie de canvis que poden repercutir en la qualitat de vida de moltes dones.

L'atenció al part, a l'embarassada i al bebè és un dels eixos centrals de l'assistència obstètrica i perinatològica a Clínica Corachan, perquè creiem que cuidar de la salut matern-fetal facilita les decisions de la dona sobre les seves preferències i necessitats.

La tècnica Endo Bronchial Ultra Sound (EBUS) o Ecobroncoscòpia lineal s'utilitza per a l'estudi diagnòstic del càncer de pulmó, per a determinar l'estadi del mateix i per a diagnosticar adenopaties mediastíniques i infeccions o lesions de la cavitat toràcica.

El TAC dental (Tomografia Axial Automatitzada) és una màquina que utilitza raigs X per a obtenir imatges tridimensionals de les dents i els ossos maxil·lars superiors i inferiors. El seu objectiu és valorar amb exactitud les característiques de l'os del maxil·lar i de la mandíbula, així com de les estructures veïnes.

La tendinitis és la inflamació o irritació dels tendons, les cordes fibroses que uneixen els músculs amb els ossos. Normalment, apareix després d'una lesió recurrent en articulacions com el canell o el turmell.

El tractament quirúrgic de l'obesitat mòrbida té per objectiu reduir el pes del pacient de manera significativa i mantinguda en el temps. Per això, està indicat en casos d'obesitat extrema en els quals el pacient no pot perdre pes a través de la dieta i l'exercici físic o a causa de malalties relacionades amb l'obesitat.

El colesterol és una substància que es troba de manera natural al cos i que resulta essencial per al bon funcionament de la paret cel·lular. No obstant això, quan hi ha un excés de colesterol en la sang, es pot acumular a les parets de les artèries i causar problemes cardiovasculars.

Les al·lèrgies són reaccions o respostes immunitàries a substàncies estranyes. Quan el sistema immunitari reconeix un al·lergen, allibera una resposta hipersensible i se secreten químics com la histamina, que provoquen els símptomes de les al·lèrgies.

La miopia, la hipermetropia i l'astigmatisme són alteracions visuals comunes causades per problemes en la refracció ocular, és a dir, en variacions en la mida o la forma dels ulls. Aquestes provoquen dificultat per veure, ja que les imatges es presenten borroses o desenfocades.

L'artrosi o osteoartritis és una malaltia degenerativa que afecta les articulacions. Ocorre quan el cartílag que recobreix les superfícies òssies, protegeix i esmorteeix els extrems dels ossos i permet el moviment, es desgasta amb el pas del temps.

La diabetis (Diabetis mellitus) és un trastorn metabòlic crònic que es caracteritza per la concentració elevada de glucosa a la sang. Ocorre quan l'organisme és incapaç de regular els nivells de sucre a causa de problemes amb l'hormona insulina, produïda pel pàncrees.

Sempre que un metge atén un pacient, a través de les preguntes i l'exploració física s'obté una informació molt útil i a vegades suficient. No obstant això, a vegades per a poder arribar a un diagnòstic, valorar l'evolució, modificar o no el tractament i, en definitiva, per a prendre una decisió clínica, es requereix informació complementària a través de les proves diagnòstiques, entre les quals destaquen les de laboratori, sent les més comunes les anàlisis de sang.

Els queixals del seny són els últims molars a aparèixer, normalment entre els 17 i 25 anys, a l'etapa de la joventut que s'associa a l'adquisició de la facultat del judici, cosa que els dona nom. Encara que no causen cap problema quan estan correctament alineats, en cas contrari poden causar dolor i lesions, i convertir-se en un problema per a la nostra salut bucodental, per la qual cosa es recomana extreure'ls.

El preoperatori és el conjunt de proves diagnòstiques i exàmens clínics que es duen a terme abans duna operació quirúrgica amb l'objectiu d'avaluar l'estat general de salut del pacient i prevenir possibles riscos durant la intervenció, assegurant la seva màxima seguretat.

L'herpes zòster és una infecció viral causada pel mateix virus que la varicel·la que provoca una erupció dolorosa que deriva en butllofes. Pot manifestar-se a qualsevol part del cos, però en la majoria dels casos apareix a la zona intercostal, al costat esquerre o dret del tors.

Les fractures òssies són ruptures totals o parcials d'un os, que tenen lloc quan aquest rep una força superior a la que pot resistir. Les més comunes són causades per lesions esportives, accidents i caigudes i, depenent de la gravetat, poden requerir cirurgia.

S'acosta un nou any i com sempre passa en aquestes dates, comencem a plantejar-nos nous propòsits per a aquesta nova etapa. Al gener, ens sentim motivats per començar des de zero, i per això és un bon moment per aturar-nos a pensar en els hàbits que volem seguir per assolir un estil de vida més saludable. Us en proposem alguns:

Les malalties cardiovasculars engloben aquelles que afecten el cor i els vasos sanguinis de manera que no poden desenvolupar les seves funcions de forma correcta, cosa que pot tenir repercussions greus en l'estat de salut general de la persona afectada, fins i tot posant en risc la seva vida. Actualment, són la principal causa de mort al món occidental.

La malaltia inflamatòria intestinal (MII) engloba un grup de trastorns que provoquen una inflamació crònica del tracte digestiu. Aquest comprèn la boca, l'esòfag, l'estómac, l'intestí prim i l'intestí gruixut, i s'encarrega de descompondre els aliments, extreure'n els nutrients i eliminar les deixalles.

Les malalties de transmissió sexual (MTS) són aquelles la via principal d'infecció de les quals és el contacte íntim. La transmissió pot tenir lloc en mantenir sexe oral, anal o vaginal.

L'artritis és una inflamació de les articulacions. Pot afectar una o diverses. Hi ha més de 100 tipus diferents d'artritis, amb diferents causes i mètodes de tractament. Dos dels tipus més comuns són la osteoartritis (OA) i l'artritis reumatoide (AR).

L'Alzheimer és la malaltia neurodegenerativa més freqüent i la primera causa de demència en la població. Sol aparèixer a partir dels 65 anys, encara que també pot presentar-se en persones més joves.

Què és la cirurgia plàstica? Una especialitat que s'ocupa de la correcció de tot procés congènit, adquirit, tumoral o involutiu que requereix una reparació o reposició corporal.

El fetge ajuda a digerir els aliments, emmagatzemar nutrients i eliminar les toxines. La malaltia de fetge gras és una afecció en la qual s'acumula greix al fetge.

Durant tot l'any és important mantenir una bona higiene íntima per evitar les infeccions vaginals, però a l'estiu, hem d'extremar les precaucions, ja que les dones estan més exposades a tenir-les per les circumstàncies de l'època.

Les malalties digestives són trastorns de l'aparell digestiu, compost per esòfag, estómac, intestí gros i prim. El fetge, la vesícula i el pàncrees també participen: aquests tres òrgans produeixen sucs que ajuden en el procés de la digestió. Hi ha diversos tipus de trastorns digestius i depenent del tipus de vida que portem, es poden donar amb més o menys intensitat.

La menopausa suposa l'inici d'una nova etapa, és un procés que es presenta quan la dona deixa d'ovular i de tenir la menstruació. És un procés que comença a aparèixer generalment a partir dels 50 anys, quan ha transcorregut un any des de l'últim període.

Amb l'arribada de l'estiu i l'"operació biquini", moltes persones practiquen esport d'alta intensitat sense estar preparades físicament i una de les conseqüències que això provoca són les lesions.

El diagnòstic per imatge consisteix en l'observació interior del cos d'un pacient per detectar possibles malalties.

La liposucció és una tècnica quirúrgica que consisteix en l'eliminació de l'excés de greix acumulat en determinades zones del cos com són l'abdomen, els malucs, els braços o els malucs entre d'altres.

Existeixen molts mites sobre la trombosi i en aquest article volem desmentir determinades informacions i ajudar a entendre millor aquesta patologia.

La colonoscòpia és una prova que s'utilitza per a examinar l'estat en el qual es troba l'intestí gros i la part final de l'intestí prim.

Què és la al·lèrgia al pol·len?

Els grans de pol·len són produïts per l'aparell reproductor masculí de les flors. Una sola planta pot produir milers de grans de pol·len, que es poden apreciar com una pols groga quan estan a la mateixa flor, però que no es poden veure quan estan dispersos a l'aire.

Les lesions de genoll són una de les principals causes de consultes mèdiques en el territori espanyol.

La cirurgia bariàtrica és un tractament segur i efectiu que pot estar indicat en aquelles persones amb obesitat severa i malalties relacionades.

Diàriament invertim una mitjana aproximada de 7 hores davant d'una pantalla ja sigui del mòbil, del ordinador o de la Tauleta. 

La dermatitis atòpica és una malaltia crònica de caràcter inflamatori de la pell que provoca àrees enrogides que causen picor intensa i inflamació, comunament conegudes com èczemes.

L'epilèpsia és una malaltia neurològica tan comuna com desconeguda. Desgraciadament, es tracta d'un tema tabú per a gran part de la població, malgrat els grans avanços que s'han produït en els últims anys. Al ser un tema tan delicat i desconegut per la societat, s'han generat una sèrie de falsos mites que repassarem en aquest article.

Un dels principals protagonistes de la “nova normalitat” és el teletreball. Moltes persones s'han vist en l'obligació de transformar una part de la seva casa en la seva nova oficina.

S'acosta un dels Nadals més atípics dels últims temps. Totes aquelles celebracions que ja donàvem per descomptat i que s'havien tornat una “rutina nadalenca”, passaran a ser celebracions en petit comitè.

El Nadal és sinònim de família, de compartir i d'alegria. Però també és temps de llargs i copiosos menjars, fartaneres i empatxos.

Amb l'arribada del fred, es desperten molts dolors articulars que no notem durant la resta de l'any.

Amb l'arribada de la tardor i en plena pandèmia del Covid-19, es planteja una de les incògnites dels últims mesos: aprendre a diferenciar entre un refredat, una grip i el coronavirus.

Les lesions en el genoll són molt comuns, poden aparèixer a qualsevol edat i són un motiu freqüent de visites mèdiques.

De forma àmplia, la cirurgia general aborda, totes aquelles patologies de l'aparell digestiu, sistema endocrí, òrgans intraabdominales i paret abdominal que requereixen d'una intervenció quirúrgica.

La figura del cirurgià general és essencial per al funcionament dels hospitals, doncs, a més de la intervenció, és el professional responsable de l'atenció al pacient abans, durant i després de la cirurgia.

La volta a la rutina al setembre pot ser aclaparadora,  causant estrès emocional, melancolia o angoixa, és per això que t'hem preparat una sèrie de consells per a afrontar-la de la millor manera possible:

A l'hora de preparar la bossa de platja, aquest any també cal tenir en compte la mascareta i el gel hidroalcohàlic! Però, si tens pensat exposar-te al sol, et recomanem evitar el seu ús per les reaccions que pot causar en la teva pell. A continuació t'expliquem què pots fer per protegir-te de el sol i de l'virus:

Durant la pandèmia, les visites de control i vacunació amb el pediatre o les consultes a diferents especialitats pediàtriques s'han vist interrompudes, provocant, en alguns casos, el retard en diagnòstics o l'agreujament de malalties de fàcil resolució si són ateses a temps.

En el Dia Mundial del Ronyó, t'expliquem com pots cuidar aquest òrgan per evitar que desenvolupis una malaltia renal. Els ronyons són part fonamental del teu cos que diàriament fan molt per tu, com: filtrar toxines, mantenir l'equilibri químic de la sang i produir hormones.

Cuidar-los no és difícil, n'hi ha prou amb seguir aquests 10 consells per mantenir-los sans. Però abans...

La crisi sanitària ha provocat que, per a patologies diferents al coronavirus, demorem les visites al metge per temor al contagi, causant un mal control de la malaltia i un agreujament de la salut. Mentre la tendència de contagis es manté a la baixa, és important reprendre l'agenda de salut, i amb ella les revisions anuals.

El melanoma és un tipus de càncer de pell. No és el més comú, però sí un dels més perillosos, ja que si no es detecta a temps, es propaga a altres parts del cos.

No hi ha dubte que, en la situació actual en la qual ens trobem, la professió infermera està present en la ment de tots. La seva contribució ha estat vital per a combatre el virus. Han estat protagonistes en les notícies i en les xarxes socials, destacant el seu paper essencial en l'actual crisi sanitària. Avui, en el Dia Internacional de la Infermera, amb més motiu, recordem la importància del rol que exerceixen, avui i sempre.

Des que es va començar a parlar sobre el nou virus que estava causant estralls a la ciutat de Wuhan, la Xina, fins avui, els mites i notícies falses sobre l'epidèmia de Covid-19 no han fet més que multiplicar-se.

Estem vivint una situació inesperada, en la qual hem de romandre a casa, per la nostra salut i la dels altres. Així que, és important dedicar temps a planificar com establirem una rutina i organitzar la convivència durant el temps que duri el confinament. A continuació et donem alguns consells per a fer-ho possible.

La Neurologia Pediàtrica és l'especialitat mèdica que estudia i tracta els problemes del sistema nerviós durant el seu desenvolupament: l'estructura, funció i desenvolupament dels sistemes nerviosos centrals i neuromuscular en estat normal i patològic.

Una mala cura dels lligaments del turmell o no acudir al metge després d'un esquinç, pot donar lloc a una inestabilitat crònica del turmell.

Les emocions i reaccions de cada persona són diferents. Assimilar que algú de la família té una afecció mèdica greu pot provocar molts sentiments diferents. Algunes persones poden sentir-se espantades i tristes, mentre que unes altres poden sentir empipament i negació. Però no hi ha sentiments correctes o incorrectes. Cadascun ha de poder expressar les emocions que sent.

Començar un nou any sempre és sinònim de plantejar-se alguns canvis en les nostres vides. Gener és un mes motivador per a dur a terme aquests nous propòsits. No solament es tracta de reprendre una bona alimentació i fer exercici, sinó també d'incloure hàbits que ens facin sentir bé, sense que perjudiquin la nostra salut. Et proposem una llista de bons propòsits per a l'any que comença:

Preparats per a superar les festes? Sembla complicat mantenir una alimentació saludable al nadal, però si planifiquem què menjarem cada dia tenint en compte les bases de la dieta mediterrània, aconseguirem gaudir d'aquesta temporada festiva cuidant la nostra salut. A continuació, et compartim 7 consells perquè fer la llista de la compra et sigui més fàcil i alhora més saludable.

Arriba l'hivern i amb ell les tardes de pel·lícula, sofà i manta, llibres, cafès i infusions calentes.

I encara que en aquesta època de l'any et costi més sortir al carrer a practicar esport, continua sent de vital importància per a ajudar-te a alliberar estrès, mantenir el teu pes i reduir el risc de desenvolupar malalties cardíaques. A més entrenar a baixes temperatures accelera la crema de calories, ho sabies?

Així que t'animem que no et quedis a casa i surtis al carrer a practicar l'esport que més t'agradi.

En el mes de novembre està present una de les campanyes més importants que ha impactat a nivell social durant aquests últims anys: Movember. Aquest moviment va sorgir amb l'objectiu de conscienciar sobre la importància de la salut masculina.

Al voltant de 8-10 de cada 1000 nounats neixen amb anomalies congènites de cor.


Què són les cardiopaties congènites?

Son una sèrie de malformacions de l'estructura cardíaca i/o dels grans vasos que són produïdes en l'etapa fetal i es detecten durant l'embaràs, en el part o en algun moment posterior a la vida.

Segons l'Institut Nacional del càncer, la mamografia pot ajudar a reduir el nombre de morts per càncer de si entre dones de 40 a 74 anys d'edat, especialment per a les que tenen més de 50 anys.

A Espanya, les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort, responsables pel 30% de les defuncions. El 80% de les malalties del cor i fins al 90% dels infarts es podrien prevenir portant un estil de vida saludable, realitzant exercici físic i vigilant la dieta.

El càncer de pulmó és una afecció que fa que les cèl·lules es divideixin en els pulmons sense control. Això provoca el creixement de tumors que redueixen la capacitat d'una persona per a respirar.

A les vacances d'estiu, aquesta època tan esperada per a desconnectar i gaudir del temps lliure. Si vols evitar situacions incòmodes, t'aconsellem que portis sempre amb tu una farmaciola d'estiu amb tot l'indispensable per a solucionar qualsevol problema de salut lleu que es presenti.

A l'estiu és més fàcil descurar la nostra salut intestinal, ja que, durant les vacances, es produeixen molts canvis en la nostra rutina diària. Un intestí poc saludable pot donar lloc a condicions com a diarrea, gasos, acidesa i restrenyiment, és per això que a continuació et contem el que necessites saber per a mantenir una alimentació sana aquestes vacances.

La lectura no només millora el vocabulari d'un nen i l'ajuda amb l'ortografia i redacció, sinó que també incrementa la seva comprensió lectora. La clau per a fomentar els hàbits de lectura en els nens és llegir amb ells a casa des d'una edat primerenca.

L'estiu és un bon moment per a passar temps amb familiars i amics, desconnectar , divertir-se, i per què no? També cuidar-se. Aquests són els deu manaments per a gaudir d'un estiu saludable:

Establir rutines saludables en la infància, com la pràctica d'exercici físic al costat d'una alimentació equilibrada, són clau per a portar una vida sana i prevenir l'aparició de malalties relacionades amb el cor en l'etapa adulta, com la hipertensió, diabetis i obesitat, entre altres.

El càncer de pròstata afecta a la glàndula prostàtica, que està situada just sota la bufeta. La funció principal de la pròstata és produir el líquid que nodreix i transporta l'esperma (líquid seminal).

Per iniciativa del Consell Internacional d'Infermeria, cada 12 de maig se celebra el Dia Internacional de la Infermera. La data representa un homenatge al naixement de Florence Nightingale, coneguda com la mare de la infermeria moderna, i té com a objectiu recordar i remarcar la importància dels infermers i infermeres per a la societat a l'hora de prestar la seva atenció i cures a les persones que ho necessiten

El dany cerebral adquirit fa referència a una lesió cerebral en el nen, moltes vegades de causa desconeguda i que es produeix durant el període perinatal, és a dir, en els últims mesos de gestació o durant el part, encara que també pot ser degut a altres causes i en un altre moment del seu desenvolupament.

Segons l'estudi EPISER de la Societat Espanyola de Reumatologia (SER), aproximadament, el 80% de la població pateix mal d'esquena en algun moment de la seva vida. No obstant això, si aquesta malaltia no es tracta a temps o de la forma correcta, aquest dolor puntual pot arribar a ser crònic.

Avui en dia, tothom té accés fàcil i ràpid a qualsevol tipus d'informació. No obstant això, si aquesta informació no està contrastada, ens pot arribar a confondre.

El càncer de còlon és el càncer de l'intestí gros, part final del tub digestiu. És el tumor maligne de major incidència a Espanya, però si es detecta a temps, el percentatge de curació d'aquesta malaltia ascendeix al 90%.

La columna vertebral vista de front o d'esquena ha d'estar recta, però quan apareix una escoliosi, s'aprecia un desplaçament lateral de la columna cap a la dreta o cap a l'esquerra.

Quan es realitza una radiografia diagnòstica, es mesura la corba de la columna en graus, com si es tractés d'un angle, en aquest cas anomenat "angle de Cobb" .La escoliosi es defineix com una corba major de 10 graus.

La salut femenina abasta un ampli ventall d'especialitats i àrees com l'embaràs i el part, la salut sexual, l'osteoporosi, el càncer de mama i ovàric, entre d'altres. Els bons hàbits com una alimentació equilibrada, la rutina higiènica o no faltar a revisions ginecològiques, són essencials a l'hora de prevenir malalties ginecològiques.

El càncer comença quan les cèl·lules creixen, es multipliquen i disseminen de forma descontrolada en qualsevol part del cos, la qual cosa dificulta que aquest funcioni de la manera que deuria. Tal multiplicació en el nombre de cèl·lules arriba a formar unes masses, denominades “tumors”, que en la seva expansió poden destruir i substituir als teixits normals.

El trastorn de l'espectre autista (TEA) és un trastorn del desenvolupament que es manifesta en els tres primers anys de vida i que perdura al llarg d'aquesta en funció de les capacitats i fortaleses de cada persona que ho pateix, sent important una intervenció el més primerenca i especialitzada possible per tal de disminuir els símptomes limitants a l'hora de comprendre i gestionar el món que l'envolta.

A més de cuidar-se, es recomana fer una revisió de l'estat de la salut mitjançant una revisió que permetrà comprovar que no existeix cap alteració subjacent ni malalties en fases inicials.

Existeixen algunes malalties del nostre organisme que solen manifestar-se de forma silent i que rarament són diagnosticades a temps. Tot i això, prevenir-les és possible.

Quan el termòmetre baixa, hi ha més risc de contraure malalties infeccioses d'origen respiratori. Així i tot, és possible tractar d'evitar-les a través de mesures preventives.

Amb motiu del Dia Internacional de l'Home recordem la importància de la detecció precoç d'algunes malalties masculines, com el càncer de pròstata o el de testicle.

La detecció precoç en el càncer de mama és clau de cara a la seva curació. Per aquest motiu, és fonamental que totes les dones coneguin aquelles mesures indispensables per poder diagnosticar-ho de forma precoç.

Un dels principals factors limitants en la carrera d'un esportista professional són les lesions musculars i tendinosis i, més concretament, el període d'inactivitat i rehabilitació que aquestes comporten, sense oblidar l'elevat risc que corren els atletes de patir recaigudes en la seva tornada a la competició.

Aquest mes de setembre, potser t'hagis proposat reprendre l'activitat esportiva. Abans de tornar a fer exercici, és recomanable fer-te una revisió mèdica esportiva, sobretot si portes molt temps sense practicar el teu esport favorit.

La tornada al col·le és una època de canvis i reajustaments tant per als nens com per als pares. Per això, convé tenir en compte una sèrie de recomanacions per afrontar la tornada a les aules amb èxit i de forma saludable.

D'entrada, passar el postpart a l'estiu no sembla la millor opció degut principalment a la calor. No obstant això, té avantatges que convé tenir en compte per poder aprofitar-les.

La llet materna és el millor aliment que pots oferir-li al teu bebè. No obstant això, al donar el pit poden sorgir dubtes o dificultats. La figura de la consultora en lactància materna està per ajudar-te.

Si estàs esperant un bebè, potser et preocupi com suportar l'embaràs durant l'estiu. Doncs aquesta època de l'any té molt mala fama entre les futures mares. Sobretot, si aquest coincideix amb els últims mesos de la gestació.

L'estiu és, per a molts, la millor estació de l'any. No obstant això, porta amb si un major risc de contraure malalties que és convenient conèixer i prevenir.

L'activitat física en nens i adolescents és un dels hàbits de vida saludable més importants i produeix múltiples beneficis, entre els quals destaquen: el manteniment i la millora de la capacitat física i de la salut mental, la prevenció de l'obesitat i de l'osteoporosi a l'edat adulta, la reducció del risc de malalties cardiovasculars i la facilitació de les relacions socials.

Quan parlem d'un problema d'aprenentatge?

Quan el rendiment del nen s'allunya significativament dels valors que poden considerar-se normals en el seu entorn escolar i, en general, no són explicables en termes de falta d'intel·ligència. Solen tenir un coeficient intel·lectual normal o superior però no organitzen bé la informació sensorial que els arriba.

Molts nens amb problemes d'aprenentatge solen estar etiquetats com a «nens ganduls». És necessari anar amb compte abans de penjar una etiqueta. Un nen sempre té curiositat d'aprendre i si no ho fa és per alguna causa, no és perquè sigui gandul.

Els problemes d'aprenentatge abasten una gran diversitat de dificultats: de llenguatge, visuals, auditius, d'atenció, hiperactivitat… Són conseqüència d'una immaduresa neurofuncional. És necessari tractar la causa, l'origen i mai el símptoma o la conducta.

Què són els peus plans?

Habitualment parlem de peus plans quan existeix una disminució de l'altura de l'arc longitudinal de la planta del peu. En general s'acompanya d'una desviació del taló cap a fora (el que anomenem taló valg) i per això sol rebre el nom de peu valg.

El catarro, refredat o infecció de les vies respiratòries altes està causat per un virus els símptomes del qual són la congestió nasal i mucositat, tos i febre.

Aqui us podeu descarregar el Decàleg de la tos (PDF)

Estem a punt de començar les vacances de Nadal, moment per passar en família i en el qual els nens experimenten la màgia d'aquests dies, no solament pels regals que tant els il·lusionen sinó també perquè pares i fills poden disposar i gaudir de més temps junts. Ens agradaria posar el nostre gra de sorra oferint alguns jocs i joguines per completar la carta més desitjada de l'any per part dels nostres petits, adaptant-los segons el moment evolutiu en el que es troben i les diferents àrees de desenvolupament.

El naixement d'un bebè prematur suposa un xoc emocional per als pares perquè representa una complexitat en la cura i el seguiment del seu fill. Experimenten sentiments de “dol”, colpa, rebuig i preocupació per poder assumir les cures del nounat prematur.

La llet materna és el millor aliment per al nadó durant els primers mesos de vida. Començar bé des del principi ens ajudarà al fet que la lactància sigui una experiència positiva, per la qual cosa t'aconsellem que segueixis els següents passos:

Una al·lèrgia alimentària és una reacció adversa a un o diversos aliments que produeix el propi sistema immunitari enfront d'una o diverses proteïnes dels aliments, com per exemple, la proteïna de la llet de vaca. Entre un 5% i un 10% dels nens menors de 3 anys pateixen alguna al·lèrgia alimentària.

Menjar bé és un hàbit que s'aprèn. Durant els tres primers anys es senten les bases d'una bona alimentació, que serà crucial per aconseguir un creixement sa i evitar el desenvolupament de sobrepès i obesitat en l'etapa adulta. Però atenció, és un procés que requereix paciència i repetició.

La consulta se'ns omple de pares preocupats perquè els seus fills no dormen bé i, com a conseqüència, ells tampoc. Ens expliquen, amb reconeguda enveja, que els seus nebots i els fills dels seus amics dormen seguit, que es dormen sols en el bressol i que arriben a dormir fins a 14h seguidas. El més habitual és que un nen dormi entre 9 i 12 hores i que els seus pares li acompanyin en el ritual del somni abans d'acomiadar-se per descansar.