
Ecografías: Usos Más Allá del Embarazo
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La salud intestinal es clave para el bienestar general del organismo, ya que influye en la digestión, la absorción de nutrientes y el sistema inmunológico. En este contexto, los probióticos juegan un papel fundamental al ayudar a mantener un equilibrio adecuado en la microbiota intestinal.
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la salud. Se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el chucrut y el miso, así como en suplementos específicos.
El consumo regular de probióticos puede contribuir a:
Para obtener sus beneficios, es recomendable incluir en la dieta alimentos ricos en probióticos, como:
Además, en algunos casos, los suplementos probióticos pueden ser una opción recomendada por un especialista en nutrición.
En nuestro servicio de Aparato Digestivo, pueden evaluar tu salud intestinal y recomendarte la mejor manera de integrar los probióticos en tu dieta de acuerdo con tus necesidades específicas.
Si quieres mejorar tu salud intestinal y conocer más sobre el papel de los probióticos, pide tu cita en Clínica Corachan y recibe el asesoramiento personalizado que necesitas.
Dra Judit Calpe, médico de familia y experta en nutrición.
El blog de la Fundación Corachan tiene como objetivo divulgar temas de interés o de actualidad relacionados con la prevención y promoción de la salud, hábitos saludables, embarazo y maternidad, educación familiar y medicina deportiva, entre otros.
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