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¿Cuál es la relación entre el frío y el dolor articular?

¿Cuál es la relación entre el frío y el dolor articular?

Con la llegada del frío, se despiertan muchos dolores articulares que no notamos durante el resto del año.

Todos hemos oído alguna vez expresiones como “tengo el frío metido en los huesos”. De hecho, existe una falsa creencia popular muy consolidada que cuenta que el frío es uno de los causantes de las enfermedades reumáticas. En este artículo vamos a desmentir este mito.

Cuando hace frío y sentimos molestias “en los huesos” debidas al cambio de temperatura, en realidad son las articulaciones las que las generan. El frío y la humedad hacen que los músculos estén más contraídos y entumecidos, lo que provoca más contracturas y dolencias, pero no dolor en los huesos. Los huesos pueden doler cuando se rompen o se produce algún golpe importante.

El clima no influye en la prevalencia ni en las causas que desencadenan las enfermedades reumáticas, pero sí es cierto que el frío incide en la percepción o en la sensación de dolor sobre quienes padecen algún problema articular. 

 

¿Entonces el clima sí afecta al dolor articular?

Sí, pero no influye ni causa enfermedades reumáticas. A continuación, explicaremos el proceso que experimenta nuestro cuerpo cuando hace frío:

  1. Nuestro cuerpo nota la sensación del frío.
  2. El corazón disminuye el gasto cardíaco.
  3. Se desacelera la circulación de la sangre.
  4. Aumenta la tensión muscular.
  5. Los músculos se contraen y es cuando se nota la percepción del dolor.

 

Por lo tanto, aunque durante un clima de bajas temperaturas se produzca la sensación de dolor, no hay porqué alarmarse. Lo más importante será:

  • Seguir con el tratamiento prescrito por el médico, en el caso de que tengas alguna enfermedad reumática y hayas sido diagnosticad@.
  • Abrigarse bien.
  • Evitar los cambios de temperatura.
  • Si es necesario o posible, adaptar tu hogar y convertirlo en un lugar más cálido.
  • Aplicar calor local en la zona afectada para contrarrestar molestias articulares, en caso de que el dolor sea diario y constante.
  • Mantenerse activo es una de las mejores maneras de prevenir o ralentizar los síntomas de enfermedades reumáticas o dolores articulares.

 

Según la Sociedad Española de Reumatología las enfermedades relacionadas con el aparato locomotor están entre las más comunes en España y se calcula que un 30% de la población padece alguna de estas dolencias. La patología artrósica puede afectar a una o varias articulaciones, siendo las más frecuentes la artrosis de manos, cadera, rodilla y columna.

El Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de Clínica Corachan está compuesto por varios equipos médicos que están a la vanguardia de los tratamientos más avanzados aplicados con la última tecnología y varias áreas de especialización:

  • Cadera
  • Rodilla
  • Columna
  • Hombro
  • Mano y codo
  • Pie y tobillo

Los pacientes de traumatología reciben atención personalizada durante el diagnóstico, el tratamiento y el proceso de rehabilitación también de la patología artrósica vinculada con las articulaciones.

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