¿Cuáles son las causas del colesterol?

La mayor parte del colesterol se crea en el hígado, pero también se obtiene a partir de algunos alimentos. Por ello, la causa más frecuente de la subida de los niveles de colesterol es la ingesta de grasas saturadas como las que se encuentran en la mantequilla, los lácteos no desnatados, los huevos, los embutidos y la bollería, entre otros.

Otras causas que pueden contribuir a aumentar el colesterol son el sedentarismo, la obesidad, el hipotiroidismo, la diabetes, problemas renales o tener antecedentes familiares de colesterol elevado.

¿Qué tipos de colesterol existen?

Existen dos tipos de colesterol:

• Colesterol-HDL o colesterol bueno: arrastra el colesterol de la sangre hacia el hígado para ser eliminado, por lo que se considera bueno para nuestra salud cardiovascular.
• Colesterol-LDL o colesterol malo: lleva el colesterol desde el hígado a los tejidos del organismo. Si los niveles en sangre son más altos de lo necesario, puede acumularse en las paredes de las arterias, volviéndolas más estrechas e incrementando así el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.

¿Cómo se puede prevenir el colesterol?

Para prever el exceso de colesterol, se recomienda:

• Mantener una dieta equilibrada y libre de grasas saturadas, como una dieta mediterránea rica en vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas.
• Realizar ejercicio físico de forma regular.
• Evitar el tabaco, ya que no aumenta los niveles de colesterol total, pero es capaz de disminuir el colesterol bueno (HDL).

¿Cómo se mide?

El colesterol se  mide a través de análisis de sangre. En nuestro Servicio de Medicina Interna diagnosticamos y tratamos cualquier tipo de patología médica en coordinación con cardiólogos, digestólogos y el resto de especialistas médicos y quirúrgicos de Clínica Corachan. Desde allí, podremos asesorarte y resolver todas tus dudas de forma personalizada.

Autor: Dr. Ortiz, endocrinólogo