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7 consejos para cuidar la dermatitis atópica

La dermatitis atópica es una enfermedad crónica de carácter inflamatorio de la piel que provoca áreas enrojecidas que causan picor intenso e inflamación, comúnmente conocidas como eccemas.

Se trata de la enfermedad de la piel más frecuente en la infancia, que afecta entre el 10 y el 20% de los niños, aunque también la sufre la población adulta (alrededor del 4%) , y su incidencia es mayor en áreas urbanas.

Dicha enfermedad suele centrarse principalmente en la cara, aunque también se puede dar en el resto del cuerpo. La aparición de estos eccemas es, en la mayoría de los casos, evitable (cambios de temperatura, una buena higiene, la dieta…).

En este artículo, hemos recogido varios consejos a seguir para cuidar tu dermatitis atópica y prevenir la aparición de posibles brotes:

 

  1. La prevención: es esencial llevar un control de cuándo y cuáles son los posibles factores desencadenantes.
  2. Cuida y limpia la piel diariamente: la rutina de higiene e hidratación es fundamental para mantener una piel saludable. Pero cuidado con los geles de ducha de supermercado, pueden dañar tu piel. Busca siempre un gel indicado para pieles atópicas o sensibles Y, sobre todo, evita el agua demasiado caliente, que puede agravar la inflamación.
  3. Seca la piel con cuidado: utiliza una toalla, pero sin frotar.
  4. Evita llevar ropa de tejidos sintéticos: el algodón es el mejor aliado para la dermatitis atópica.
  5. No abuses de algunos alimentos en tu dieta: aunque no hay ningún alimento “prohibido” de manera oficial, existen varios que pueden ser más perjudiciales que otros, como los alimentos picantes, demasiado salados o con azúcares. Se recomienda evitar el marisco, el chocolate, la leche o los huevos. En contraposición, el pescado azul, alimentos ricos en vitamina A, B C y E como el kiwi, brócoli y aguacate,o el aceite de oliva, alivian los síntomas de la piel atópica. Consúltalo con tu médico.
  6. Mantén un ambiente húmedo en los espacios interiores: evita una excesiva sequedad de la piel sobre todo en invierno, por el uso de la calefacción.
  7. Abrigarse demasiado puede ser dañino para la piel: en esta época de frío, evita abrigarte en exceso, ya que la sudoración puede empeorar los síntomas de los eccemas.

 

Si padeces de dermatitis atópica, te recomendamos que sigas estos consejos para combatir y mejorar los síntomas de esta enfermedad.Pero, antes de nada, si aún no has acudido a un profesional, te aconsejamos que lo hagas para que pueda tratar tu caso de manera personalizada. En Clínica Corachan contamos con el mejor equipo de Dermatología, especializado en la prevención y el diagnóstico precoz, así como un tratamiento a tu medida.

 

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