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¿Qué debes incluir en tu botiquín de verano?
En las vacaciones de verano, esa época tan esperada para desconectar y disfrutar del tiempo libre. Si quieres evitar situaciones incómodas, te aconsejamos que lleves siempre contigo un botiquín de verano con todo lo indispensable para solucionar cualquier problema de salud leve que se presente.
Lo imprescindible que debes incluir en tu botiquín:
- Material de cura: debes llevar el material adecuado para curar pequeñas lesiones como cortes y heridas: tiritas, esparadrapo, gasas, suero, tijeras y antiséptico (por ejemplo, agua oxigenada).
- Antipiréticos y analgésicos: imprescindibles para tratar la fiebre ocasional y el dolor. Te aconsejamos que lleves los medicamentos que estás acostumbrado a usar para que conozcas su reacción de antemano.
- Un termómetro: preferiblemente digital para evitar su ruptura.
- Antihistamínicos: nuevos lugares y productos pueden provocarte alergias que desconocías. Evita el malestar que esto te puede provocar.
- Antidiarreico: para cortar a tiempo la diarrea sobre todo si viajas a zonas exóticas donde desconoces la calidad del agua.
- Antiácido: es importante incluir un antiácido en tu botiquín para evitar las digestiones pesadas y el ardor de estómago, ya que probablemente probarás nuevos alimentos que te podrán sentar mal.
- Repelente de insectos y productos para las picaduras: las picaduras de insectos pueden transmitir enfermedades y provocar lesiones en tu piel. Para evitar estos problemas, es importante usar un repelente de insectos con frecuencia, sobre todo si viajas a países exóticos. También debes llevar cremas y productos para calmar la reacción de las picaduras.
- Protector solar y productos para la piel: exponerse al sol en exceso es un factor de riesgo para tu salud. Aplícate crema solar 30 minutos antes de salir de casa y cada dos horas.
- Medicación de uso diario: recuerda llevar las píldoras de uso diario si es que sueles tomar, como medicamentos para la diabetes o para la presión arterial.
Estos son los productos y medicamentos imprescindibles para llevar a cualquier lugar. Aun así, recuerda que tu botiquín puede cambiar según el destino o el tipo de actividad que vayas a realizar. Recuerda que es muy importante mantener los medicamentos alejados del sol para garantizar su conservación y mantener sus propiedades.
Por último, si viajas al extranjero, debes consultar con antelación un Centro de Vacunación para ir preparado a tu destino. En caso de que al regresar tengas algún síntoma o molestia, consúltalo con tu médico habitual.
