1. Assegura't que et col·loquen el bebè en el pit durant la primera hora de vida i en el cas de no ser així, no deixis passar les primeres dues hores per iniciar la lactància.
2. Higiene dels pits (amb la dutxa diària) i ús de sostenidor adequat. Evita utilitzar cremes i locions, et recomanem que et netegis amb el propi calostre o llet immediatament després de donar el pit. Les glàndules de Montgomery produeixen la lubricació necessària i el protegeixen.
3. Observació de la presa: el nadó s'ha d'agafar al pit amb el màxim d'aurèola en la boca i amb el nas enganxat al pit, melic amb melic, ben alineat. Si veus que el teu fill/a manifesta certa inquietud, revisa la tècnica d'alletament per corregir errors de posició. Agafar-te el pit amb la mà formant una C t'ajudarà a trobar la posició correcta.
4. Quan estiguis a l'hospital, demana que t'ensenyin les millors posicions perquè tant el teu bebè com tu estigueu còmodes durant el procés. Recorda que el cap del bebè ha de recolzar-se en la part mitjana de l'avantbraç, no en el colze, i la boca ha d'estar ben oberta perquè abasti al màxim l'aurèola, no solament el mugró. Intenta dirigir el mugró cap al llavi superior, la part alta de la boca fregant el nas i apropar en un moviment ràpid el bebè al pit, no a l'inrevés. Els bebès mamen estrenyent la llengua sota l'aurèola. La col·locació del bebè en forma correcta en el pit evitarà el dolor i les esquerdes, entre altres problemes.
5. La producció de llet es basa en l'oferta i la demanda: quant més ho col·loquis en el pit, major serà la producció de llet, sense importar tant el temps de succió. Vigila que el bebè no es dormi en el pit. Lactància freqüent, a demanda i sense restriccions .El pit no té horari, només el bebè sap quan i quant ha de mamar. Oblida't del rellotge i atén les demandes del bebè. Ofereix sempre els dos pits: deixa que buidi un per col·locar-ho en l'altre. 
6. No utilitzis, en la mesura del possible, xumets o biberons. En el cas de necessitar suplements, ofereix-los-hi amb xeringa i segueix amb el pit a demanda.
7. Tingues en compte que donar de mamar a la nit produeix una major descàrrega de prolactina i això fa que tinguis més llet. Et recomanem que no et saltis aquest pas.
8. El calostre que es produeix en els primers 3-5 dies, és una substància concentrada d'anticossos que ho protegeix enfront d'infeccions, a més, el fet de buidar-ho fa que la pujada de la llet sigui menys brusca i menys molesta, sent també més efectiva.
9. No cal esperar al fet que el bebè plori i és correcte donar-li de mamar quan ho busqui. Com ho sabrem? quan tanqui els punys,  quan posi els llavis en forma de peix i quan es posi a plorar.
10. Vigila els signes de no adaptació a la lactància: identifica què està passant per tractar amb èxit les incidències que interfereixen en aquest procés. 

E. García Setó
Infermera Planta Maternitat