Quines són les causes del colesterol?

La major part del colesterol es crea al fetge, però també s'obté a partir d'alguns aliments. Per això, la causa més freqüent de la pujada dels nivells de colesterol és la ingesta de greixos saturats com els que es troben a la mantega, els lactis no desnatats, els ous, els embotits i la brioixeria, entre altres.

Altres causes que poden contribuir a augmentar el colesterol són el sedentarisme, l'obesitat, l'hipotiroïdisme, la diabetis, problemes renals o tenir antecedents familiars de colesterol elevat.

Quins tipus de colesterol existeixen?

Existeixen dos tipus de colesterol:

• Colesterol-HDL o colesterol bo: arrossega el colesterol de la sang cap al fetge per a ser eliminat, per la qual cosa es considera bo per a la nostra salut cardiovascular.
• Colesterol-LDL o colesterol dolent: porta el colesterol des del fetge als teixits de l'organisme. Si els nivells en sang són més alts del necessari, pot acumular-se en les parets de les artèries, tornant-les més estretes i incrementar així el risc de patir una malaltia coronària.

¿Cómo se puede prevenir el colesterol?

Per a preveure l'excés de colesterol, es recomana:

• Mantenir una dieta equilibrada i lliure de greixos saturats, com una dieta mediterrània rica en vegetals, llegums, cereals, hortalisses i fruites.
• Realitzar exercici físic de manera regular.
• Evitar el tabac, ja que no augmenta els nivells de colesterol total, però és capaç de disminuir el colesterol bo (HDL).

Com es mesura?

El colesterol es mesura a través d'anàlisis de sang. Al nostre Servei de Medicina Interna diagnostiquem i tractem qualsevol tipus de patologia mèdica en coordinació amb cardiòlegs, digestòlegs i la resta d'especialistes mèdics i quirúrgics de Clínica Corachan. Des d'allà, podrem assessorar-te i resoldre tots els teus dubtes de forma personalitzada.

Autor: Dr. Ortiz, endocrinòleg