L'imprescindible que has d'incloure en la teva farmaciola:

• Material de cura: has de portar el material adequat per a curar petites lesions com a corts i ferides: tiretes, esparadrap, gases, sèrum, tisores i antisèptic (per exemple, aigua oxigenada).
• Antipiréticos i analgèsics: imprescindibles per a tractar la febre ocasional i el dolor. T'aconsellem que portis els medicaments que estàs acostumat a usar perquè coneguis la seva reacció per endavant.
• Un termòmetre: preferiblement digital per a evitar la seva ruptura.
• Antihistamínics: nous llocs i productes poden provocar-te al·lèrgies que desconeixies. Evita el malestar que això et pot provocar.
• Antidiarreic: per a tallar a temps la diarrea sobretot si viatges a zones exòtiques on desconeixes la qualitat de l'aigua.
• Antiàcid: és important incloure un antiàcid en la teva farmaciola per a evitar les digestions pesades i la cremor d'estómac, ja que probablement provaràs nous aliments que et podran asseure malament.
• Repel·lent d'insectes i productes per a les picades: les picades d'insectes poden transmetre malalties i provocar lesions en la teva pell. Per a evitar aquests problemes, és important usar un repel·lent d'insectes amb freqüència, sobretot si viatges a països exòtics. També has de portar cremes i productes per a calmar la reacció de les picades.
• Protector solar i productes per a la pell: exposar-se al sol en excés és un factor de risc per a la teva salut. Aplica't crema solar 30 minuts abans de sortir de casa i cada dues hores.
• Medicació d'ús diari: recorda portar les píndoles d'ús diari si és que sols prendre, com a medicaments per a la diabetis o per a la pressió arterial.

Aquests són els productes i medicaments imprescindibles per a portar a qualsevol lloc. Així i tot, recorda que la teva farmaciola pot canviar segons la destinació o el tipus d'activitat que vagis a realitzar. Recorda que és molt important mantenir els medicaments allunyats del sol per a garantir la seva conservació i mantenir les seves propietats.

Finalment, si viatges a l'estranger, has de consultar amb antelació un Centre de Vacunació per a anar preparat a la teva destinació. En cas que en tornar tinguis algun símptoma o molèstia, consulta'l amb el teu metge habitual.