Pors durant la menopausia: Com afrontar-les amb suport mèdic i psicològic
La menopausa és una etapa natural en la vida de totes les dones, però això no impedeix que sigui un període ple de ca...
Les lesions de genoll són una de les principals causes de consultes mèdiques en el territori espanyol.
Segons el VI estudi realitzat per l'empresa farmacèutica CinfaSalud sobre running, aquestes malalties que afecten el genoll són les segones més freqüents entre els corredors. La majoria de les quals es poden evitar amb prevenció i entrenament adequat.
Segons el Dr. Cristian Sempere, metge especialista en medicina de l'esport de Clínica Corachan, el primer pas a l'hora de practicar esport és obtenir informació mèdica sobre quin és l'estat de salut o sobre quin és l'estat físic en el qual et trobes (força, resistència aeròbica, resistència muscular, potència...), per a poder adaptar els exercicis la teva situació i així evitar possibles lesions.
És important recordar que el genoll és una articulació de càrrega, la que suporta el pes del cos, composta per tendons, cartílag i meniscos, els quals hauríem de tenir-los en condicions òptimes per poder realitzar una pràctica esportiva segura. Per això, des de Clínica Corachan hem reunit alguns consells que t'ajudaran a evitar qualsevol lesió de genoll:
Des de Clínica Corachan t'animem que abans de fer excercici d'una manera periòdica, acudeixis a algun professional sanitari perquè pugui adaptar els exercicis a la teva situació física actual. A més, en el moment que comencis a notar el primer dolor, per mínim que sigui, també et recomanem que acudeixis al nostre departament de traumatologia Lenox Corachan, on comptem amb els millors professionals que t'acompanyaran des de la primera visita fins a l'últim dia de la teva recuperació.
El blog de la Fundació Corachan té com a objectiu divulgar temes d'interès o d'actualitat relacionats amb la prevenció i promoció de la salut, hàbits saludables, embaràs i maternitat, educació familiar i medicina esportiva, entre d'altres.
Participació
Aquest bloc està obert a comentaris, sempre que no siguin ofensius en algun aspecte de la forma o del contingut. Tampoc s'atendran consultes particulars ni es donarà informació personalitzada.
La menopausa és una etapa natural en la vida de totes les dones, però això no impedeix que sigui un període ple de ca...
Cada vegada és més evident la importància de la prevenció quan es tracta de la nostra salut. No obstant això, els hom...
En el Dia Mundial de l'Alimentació, és fonamental reflexionar sobre la nostra relació amb el menjar. Sovint, ens trobe...
Fundació Corachan és una institució sense ànim de lucre que promou i desenvolupa accions de salut orientades a l'adquisició d'hàbits saludables.
Així mateix, té com a missió promoure accions de salut, prevenció de malalties i la formació especialitzada de professionals de la salut, tant acadèmica com a formació continuada.
Desenvolupa projectes destinats a: