Utilitzem cookies pròpies i de tercers per facilitar-li l'accés als recursos i serveis, millorar els nostres serveis i facilitar-li l'ús del web mitjançant l'anàlisi de les seves preferències de navegació i publicitat. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Podeu obtenir més informació, o bé conèixer com canviar la configuració, en la nostra política d'ús de cookies.

Web Clínica Corachan

Estàs al cent per cent amb l'esport però… estàs al cent per cent amb la teva salut?

Aquest mes de setembre, potser t'hagis proposat reprendre l'activitat esportiva. Abans de tornar a fer exercici, és recomanable fer-te una revisió mèdica esportiva, sobretot si portes molt temps sense practicar el teu esport favorit.

Setembre és un mes de nous propòsits i, és probable, que entre ells es trobi el començar a fer esport.

Pot ser que, fins i tot, al seu moment fossis una persona molt activa però que, per diferents motius, haguessis d'abandonar l'exercici físic per un temps.

Sigui quin sigui el teu cas, és habitual que durant les primeres setmanes no et falti motivació per anar a entrenar. No obstant això, aquest entusiasme inicial pot jugar-te una mala passada si acabes forçant massa el teu cos o et fixes reptes massa ambiciosos tenint en compte les teves condicions físiques actuals.

Per tot això, si has decidit iniciar-te en l'esport d'una vegada per sempre, reprendre els teus entrenaments després d'un període d'inactivitat o simplement vols conèixer la teva capacitat física, per evitar riscos, el més recomanable és que et facis una revisió mèdica esportiva

En què consisteix una revisió mèdica esportiva?

Ningú posa en dubte els beneficis que l'esport té tant per a la salut física com a mental. No obstant això, l'exercici físic no està exempt de riscos, sobretot quan no es fa de forma supervisada per un professional o es porta al cos al límit de les seves possibilitats.

A més, en ocasions pot haver-hi malalties que no han estat detectades amb anterioritat i que poden contraindicar la pràctica esportiva o bé fer necessària l'adopció d'una sèrie de mesures preventives, que permetran realitzar exercici físic de forma segura i amb baix risc de lesions.

En aquest sentit, les revisions mèdiques esportives són de gran utilitat en estar dirigides fonamentalment a l'estudi del sistema cardiovascular i l'aparell locomotor.

Així doncs, aquestes revisions mèdiques esportives tenen com a principal objectiu detectar possibles anomalies cardíaques que poguessin comportar a un risc de mort sobtada en fer un sobreesforç.

En relació a l'aparell locomotor, en aquests reconeixements també es valora la força i la mobilitat dels diferents grups musculars i articulars, a més de la integritat de lligaments i tendons.

Cal destacar que aquestes revisions mèdiques les duen a terme especialistes en cardiologia, medicina de l'esport i traumatologia i s'adapten a cada persona segons la seva edat i l'exigència de l'activitat física i, de fet, també existeixen revisions mèdiques esportives per a nens i nenes.

A més d'aprofundir en la història clínica personal i les exploracions físiques pertinents, aquests reconeixements poden incloure proves diagnòstiques tals com analítiques de sang, una antropometría, una ergometría (prova d'esforç), una ecocardiografía o un Holter-ECG (electrocardiograma de 24 hores).

Gràcies a aquestes revisions mèdiques esportives, s'obté una recomanació personalitzada sobre la pràctica esportiva més adequada per a la consecució i el manteniment d'un òptim estat de salut.

Per tot això, si has decidit incloure, d'una vegada per sempre, l'exercici físic en el teu dia a dia, no dubtis a consultar amb el teu metge sobre la conveniència de realitzar una revisió esportiva abans de començar amb els entrenaments.

Comentaris

No hi ha cap comentari, sigues el primer en comentar.

Deixa un comentari

Consells que curen

El blog de la Fundació Corachan té com a objectiu divulgar temes d'interès o d'actualitat relacionats amb la prevenció i promoció de la salut, hàbits saludables, embaràs i maternitat, educació familiar i medicina esportiva, entre d'altres.

Participació
Aquest bloc està obert a comentaris, sempre que no siguin ofensius en algun aspecte de la forma o del contingut. Tampoc s'atendran consultes particulars ni es donarà informació personalitzada.

Articles recents

Temes

Sobre nosaltres

Fundació Corachan és una institució sense ànim de lucre que promou i desenvolupa accions de salut orientades a l'adquisició d'hàbits saludables.

Així mateix, té com a missió promoure accions de salut, prevenció de malalties i la formació especialitzada de professionals de la salut, tant acadèmica com a formació continuada. 

Desenvolupa projectes destinats a:

  • Promoció de la salut en l'àmbit comunitari.
  • Aconseguir comportaments saludables en totes les etapes de la vida.
  • Divulgació d'informació perquè les persones tinguin un paper actiu respecte a la seva salut.
  • Promoció de la pràctica de l'esport.
  • Promoció de la salut en l'àmbit educatiu.
  • Formació de professionals.

Segueix-nos a