![](https://www.corachan.com/images/202701/blog_miniature.jpeg)
Sagnats nasals: Què fer quan succeeix?
L'emissió de sang a través de la fossa nasal és una de les urgències més freqüents en l'especialitat d'otorinolaringo...
Un dels principals protagonistes de la “nova normalitat” és el teletreball. Moltes persones s'han vist en l'obligació de transformar una part de la seva casa en la seva nova oficina.
Alguns han pogut emportar-se mobiliari del seu lloc de treball original, uns altres han hagut de comprar material expressament, però en definitiva tots han hagut de crear una zona de treball improvisada. Això provoca que amb el pas dels dies puguin anar sorgint diverses molèsties musculars, dolors a les cames i el coll, i contractures.
Des de Clínica Corachan, ens preocupem per la salut de les persones, i en aquest cas per la salut corporal, ja que fins a un 89% dels empleats espanyols han patit alguna vegada una malaltia relacionada per treballar d'una forma inadequada enfront de l'ordinador o la tauleta.
Com evitar dolors al coll, l'esquena i les cames?
El primer pas per a evitar qualsevol dolor és la prevenció. Abans de res, és important treballar en una cadira còmoda i regulable, ja que es passa gran part del dia aquí, i una taula a l'altura de la cadira que permeti adoptar una postura còmoda i relaxada.
A més, és necessari aprendre a tenir una bona postura durant el teletreball, i per a això és necessari modificar alguns hàbits dels quals no som conscients. Com?
Si durant aquest temps de teletreball has començat a sentir algun dolor relacionat amb l'esquena, el coll o les articulacions a causa d'una postura incorrecta, no dubtis a contactar amb el nostre equip de rehabilitació. Que a més de realitzar-te un diagnòstic i un tractament personalitzat i professional, t'ajudaran amb consells i recomanacions per a treballar des de casa de la manera més saludable possible.
El blog de la Fundació Corachan té com a objectiu divulgar temes d'interès o d'actualitat relacionats amb la prevenció i promoció de la salut, hàbits saludables, embaràs i maternitat, educació familiar i medicina esportiva, entre d'altres.
Participació
Aquest bloc està obert a comentaris, sempre que no siguin ofensius en algun aspecte de la forma o del contingut. Tampoc s'atendran consultes particulars ni es donarà informació personalitzada.
L'emissió de sang a través de la fossa nasal és una de les urgències més freqüents en l'especialitat d'otorinolaringo...
Els dents blancs i brillants són sinònim de bona salut dental i una higiene adequada. No obstant això, moltes persone...
Quan arriba l'estiu, no només canvia l'estació i el clima. El nostre organisme s'adapta i els nostres hàbits segueixe...
Fundació Corachan és una institució sense ànim de lucre que promou i desenvolupa accions de salut orientades a l'adquisició d'hàbits saludables.
Així mateix, té com a missió promoure accions de salut, prevenció de malalties i la formació especialitzada de professionals de la salut, tant acadèmica com a formació continuada.
Desenvolupa projectes destinats a: