La importància d'establir rutines i cuidar-se durant la quarantena

Estem vivint una situació inesperada, en la qual hem de romandre a casa, per la nostra salut i la dels altres. Així que, és important dedicar temps a planificar com establirem una rutina i organitzar la convivència durant el temps que duri el confinament. A continuació et donem alguns consells per a fer-ho possible.