Una mala cura de los ligamentos del tobillo o no acudir al médico después de un esguince, puede dar lugar a una inestabilidad crónica del tobillo.

Las lesiones de rodilla son una de las principales causas de consultas médicas en el territorio español.

Con la llegada del verano y la “operación bikini”, muchas personas practican deporte de alta intensidad sin estar preparadas físicamente y una de las consecuencias que esto provoca son las lesiones.

Las fracturas óseas son rupturas totales o parciales de un hueso, que ocurren cuando este recibe una fuerza superior a la que puede resistir. Las más comunes son causadas por lesiones deportivas, accidentes y caídas y, dependiendo de su gravedad, pueden requerir cirugía.

La artrosis u osteoartritis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones. Ocurre cuando el cartílago que recubre las superficies óseas, protege y amortigua los extremos de los huesos y permite el movimiento, se desgasta con el paso del tiempo.

La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones, las cuerdas fibrosas que unen los músculos con los huesos. Normalmente, ocurre tras una lesión recurrente en articulaciones como la muñeca o el tobillo.

Uno de los principales problemas en la sociedad actual es el dolor de espalda y el más frecuente (70%) corresponde a la zona lumbar. En España, según el Informe del Sistema Nacional de Salud, la lumbalgia es el segundo problema de salud crónico.

Las lesiones en la rodilla son muy comunes, pueden aparecer a cualquier edad y son un motivo frecuente de visitas médicas.

Practicar deporte es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud física y mental. Sin embargo, realizar actividad física sin las precauciones adecuadas puede aumentar el riesgo de lesiones deportivas. En este blog, compartimos claves fundamentales para prevenir lesiones y disfrutar del deporte de manera segura.