¿Qué indican los dos valores?

La presión arterial se expresa mediante dos cifras, por ejemplo, 120/80 mmHg:

• La presión sistólica, el primer número, mide la presión cuando el corazón bombea sangre.
• La presión diastólica, el segundo, mide la presión cuando el corazón se relaja entre latidos.

Ambos valores son importantes para evaluar la salud cardiovascular.

Cómo medir la presión correctamente.

Utiliza preferiblemente un tensiómetro automático validado, con un manguito adecuado para el tamaño de tu brazo.

Antes de realizar la medición:

• Evita el café, el tabaco y el ejercicio durante los 30 minutos anteriores.
• Vacía la vejiga y descansa sentado durante cinco minutos.
• Mantén la espalda apoyada, los pies en el suelo y las piernas sin cruzar.
• Apoya el brazo a la altura del corazón con la palma mirando arriba.
• Coloca el manguito directamente sobre la piel con la marca del manguito, en la mitad del pliegue del codo. 
• Permanece quieto y en silencio.

Realiza dos mediciones separadas por uno o dos minutos y anota los resultados. Si necesitas llevar un control, intenta medirla siempre a la misma hora.

¿Cómo interpretar los resultados?

De manera orientativa:

• Una presión inferior a 120/70 mmHgse considera no elevada.
• Entre 120-139/70-89 mmHgse considera presión arterial elevada.
• Una presión igual o superior a 140/90 mmHgen consulta puede indicar hipertensión.

Una lectura aislada no permite diagnosticar hipertensión. Las cifras pueden variar por el estrés, el dolor, la falta de sueño, el ejercicio o el consumo de cafeína. El diagnóstico debe basarse en varias mediciones y ser confirmado por un profesional sanitario.

¿Cuándo debes consultar?

Consulta con tu médico si obtienes cifras elevadas de forma repetida o si tus valores habituales cambian.  Un registro de la presión durante 24 horas (MAPA)  permite confirmar con mayor precisión el diagnóstico de hipertensión arterial.  

Una presión igual o superior a 180/120 mmHg debe repetirse tras unos minutos de reposo. Si se mantiene y/o aparece dolor en el pecho, dificultad para respirar, confusión, alteraciones visuales, debilidad o dificultad para hablar, solicita atención médica urgente.

Conclusión

Controlar la presión arterial ayuda a detectar precozmente la hipertensión pues es un factor de riesgo que no da síntomas. No modifiques ni suspendas la medicación por tu cuenta sin consultarlo con un médico. 

Si registras cifras elevadas de forma repetida, presentas grandes variaciones o tienes dudas sobre tus resultados, solicita una valoración en nuestro Departamento de Cardiología.

En Clínica Corachan, un equipo especializado puede evaluar tu riesgo cardiovascular, realizar las pruebas necesarias y recomendarte un seguimiento personalizado.  

Dr.Eduardo Larrousse, cardiólogo