
5 señales de golpe de calor y cómo prevenirlo
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el golpe de calor se convierte en un peligro real, especialmente ...
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el golpe de calor se convierte en un peligro real, especialmente para niños, personas mayores y aquellos que realizan actividad física al aire libre. Reconocer sus señales a tiempo puede marcar la diferencia.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede enfriarse adecuadamente, normalmente debido a la exposición prolongada al sol o al esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos. Puede poner en riesgo la vida si no se trata rápidamente.
Temperatura corporal elevada (más de 3940 ºC)
Es la señal más clara. El cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, y esta comienza a subir peligrosamente.
Piel caliente, enrojecida y seca
Es la señal más clara. El cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, y esta comienza a subir peligrosamente.
Dolor de cabeza intenso y mareos
El cerebro también se ve afectado por el sobrecalentamiento. El dolor de cabeza suele ser fuerte, y puede estar acompañado de confusión, desorientación o incluso desmayos.
Náuseas y vómitos
Cuando el sistema digestivo se altera por el calor extremo, es común sentir náuseas o vomitar.
Pulso acelerado y respiración agitada
El cuerpo intenta compensar el calor bombeando sangre más rápido. Esto se manifiesta como taquicardia y una sensación de fatiga extrema.
Llama a emergencias de inmediato (112)
Traslada a la persona a un lugar fresco.
Aplica paños fríos o agua en el cuerpo.
No le des líquidos si está inconsciente o desorientado.
El golpe de calor es una emergencia médica, pero es totalmente prevenible. Escuchar a tu cuerpo, mantenerte hidratado y protegerte del sol pueden ayudarte a evitarlo.
Dra. Judit Calpe, médico de familia.
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