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Día Internacional de la Mujer

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se celebra el 8 de marzo, Clínica Corachan pone en marcha una campaña de concienciación de las enfermedades que tienen más incidencia en el sexo femenino, y ofrece consejos para prevenirlas.

ENFERMEDADES CON MAYOR INCIDENCIA EN MUJERES

Migraña
Es más frecuente en el sexo femenino debido a factores hormonales. Afecta a una de cada seis mujeres. 

Prevención: Evita el consumo de alcohol, chocolate, alimentos precocinados, vino, quesos muy curados y bebidas con cafeína.

Depresión
En 2020 la depresión será la primera causa de discapacidad tras las enfermedades cardiovasculares. Una de cada cinco mujeres tiene riesgo de sufrir un episodio a lo largo de su vida. Afecta el doble a la población femenina que a la masculina.

Prevención: La genética y las hormonas influyen pero es fundamental disminuir la sobrecargao el estrés.

Cáncer de mama
Es el cáncer más frecuente en mujeres, pero gracias a la detección precoz y a los avances en los tratamientos, es uno de los tumores con mejor tasa de supervivencia (curación de casi el 90%).
Prevención: Algunos factores como los antecedentes familiares no se pueden cambiar, pero para disminuir el riesgo, recomendamos llevar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio físico, evitando alcohol y tabaco. Se aconseja acudir regularmente al ginecólogo.

Diabetes
La diabetes tipo 2 afecta al 30% de las mujeres entre 60 y 74 años, debido a los cambios hormonales que sufren durante la menopausia.

Prevención: este tipo de diabetes se puede prevenir llevando una dieta equilibrada, haciendo ejercicio físico y evitando estrés, tabaco y alcohol.

Enfermedad cardiovascular
Es la primera causa de muerte en mujeres en España, sobre todo después de la menopausia.

Prevención: Sigue una dieta equilibrada,practica ejercicio físico, evita el tabaco y controla la presión arterial, el nivel de azúcar en sangre y el colesterol.

Osteoporosis
Es la pérdida de calcio en los huesos, pudiendo ocasionar fracturas y deformaciones óseas. Afecta a una de cada cuatro mujeres tras la menopausia.

Prevención: Camina 30 minutos al día por el sol, mantén una dieta equilibrada rica en calcio y evita los excesos de alcohol, tabaco o café.

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